Hayy ukhti wa akhi J masa-masa remaja dan dewasa sering kali, bahkan banyak pemuda-pemudi yang mempunyai empat mata ( maksudnya kaca mata, hehehe ) .. Diantara kalian gak mungkin pengen punya mata empat kan?? Nah,, dibawah ini akan saya kasih tau beberapa tip menjaga kesehatan mata :
- Beri kesempatan pada mata untuk beristirahat selama 10 menit setiap satu jam beraktivitas di depan komputer atau setiap dua jam saat membaca buku.
- Rajin mengonsumsi sayur dan buah.
- Melakukan kontrol ke dokter mata minimal setahun sekali.
- Jangan menggunakan obat tetes mata sembarangan. Jika mata terasa kering, gunakan air mata buatan untuk membasahinya ( air mata buatan dapat di beli di apotek ).
- Bagi yang memakai lensa kontak, telatenlah memberi cairan khusus untuk menjaga kelembapan mata. Jangan lupabersihkan tangan saat melepas atau menggunakan lensa kontak.Jika kelilipan jangan jangan mengucek mata terlalu kencang. Jika menancap di tengah kelopak mata, sangat mungkin kotoran akan menggores lensa mata dan mengakibatkan kerusakan.
Nah,, itu tadi beberapa tip nya.. Semoga bermanfaat ya??
0 komentar:
Posting Komentar